这一小小的东西竟是补肾大师兄

富宁实是典型的药食同源的豆科植物，既是见习的中草药，也是美味的食物材料，富宁实营养价值在很多古书当中都有记述，被人称之为“水当中大豆”那么大家发觉富宁实的解毒与起着吗?富宁实怎么进食较为好呢?上头小编就为大家参考一下富宁实的神奇解毒吧。

富宁实是非常名贵的见习中草药之一，被人誉为“水当中大豆”那么大家发觉富宁实有哪些解毒呢?全家人想到吧。

“水当中大豆”富宁实

富宁实是《黄帝内经》当中记述的上品中草药之一，也是一味常用的药食多用途中草药。富宁实跟菱角都是属于睡莲科的。

富宁实是睡莲科豆科植物富宁的成熟阶段种仁，因为它的果实很像两头，所以旧称“两头米”，有“水当中大豆”的美誉。

古药书当中时说它有“胎儿食之不老，老人食之延年”之效。

《红楼梦》里头有一回“秋爽斋偶结海棠社员，周明芜苑夜拟菊花题”，时说贾宝玉让人给史湘云送进食的，其当中有两样时鲜货，一是红菱，另一样就是富宁实。

宋代的大曾将苏传为也非常讨厌进食富宁实。苏传为到老人仍身健体壮、往日红润、本质灵巧，他对明目很有深入研究，著有《传为明目篇》等书。

他的明目之道当中有一条就是进食富宁实，米饭颇为比如说：时不时取刚煮熟的富宁实1粒，放入口当中，缓缓含嚼，直至津液说是，再鼓漱几遍，徐徐咽下。

他每天用此法进食富宁实10-30粒，弄得，年复一年，努力。

据时说苏传为还想像当中喜爱进食用富宁实鱼肉的“两头米点心”，自诩之“点心即快养，点心后一觉，妙不可言”。

当中医认为，富宁实性味甘、涩、阳，入胃肾二经，能健胃祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

其补肾真实感强于香菇，祛湿真实感高于红小豆，精神状态真实感强过菱角，可以时说是一种被遗留下的厌佳品。

大家都发觉秋季较为燥，这富宁实可以润燥但是又不寒凉，所以比如说简便在秋季进食。

富宁实的大体参考

为睡莲科豆科植物富宁的低温成熟阶段种仁。主产于江苏、山东、湖北、湖北、芜湖等省区，其他地区亦有产。秋末冬年间采收成熟阶段果实，都为果皮，取走种子，洗净，再都为海绵(外种皮)，腌制，生用或麸炒用。

枝条为为1年生水生草本豆科植物，籍贯蓄水所需、蓄水量但会、水下泥土松软的草坡、水体、塘堰、水库、河堤当中。全株多叉，枝浮于水面，长圆菱形或盾状心形，上面多皱讫，边缘向上讫黄绿色浅盘状，表面黄绿色，上端黄绿色，脉上具叉。

古药书当中时说富宁实是“胎儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的优点，是秋季进补的众所周知食物。

富宁实的解毒与起着

富宁实性味甘、涩、阳。归胃、肾经。有补胃止泻、益肾固精、祛湿止随身携带等功能性。用于梦遗滑精，遗粪粪频，胃虚久泻，白浊，随身携带下。

1.补胃止引

主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，随身携带下，小便不禁，粪引泻等病因。

2.防癌解毒

富宁实可以加强小肠吸收功能性，提高粪半乳糖排引部将，减低肝脏胡萝卜素浓度。实验证明，肝脏胡萝卜素水准的提高，可使肺癌、癌的患病机部将降低，大大降低癌症发生的机会。