预防前列腺炎的准确排尿方式

前列腺炎是一种男性常见病症，主要以排尿障碍为典型临床症状。病症的产生与不良生活方式有直接的关系，如不准确的排尿习惯。所以，掌握准确的排尿方式能够有效预防前列腺炎的产生。

1、排尿后多站龟头炎-5分钟

男性排尿后，尿道括约肌会立即闭合形成一个闭合腔，此时如立即坐下，就会造成闭合腔内的压力增大，进而造成膀胱中的残留尿液呈现反流迹象，进而引发局部细菌感染而引发前列腺炎症。所以，排尿后多站龟头炎-5分钟，让尿道逐渐恢复自然状态后再坐下，是一个有效预防前列腺炎的方式。

2、排尿时踮起脚尖

男性朋友在日常排尿时，能够尝试踮起脚尖，这是预防前列腺炎的一个好习惯。踮起脚尖能够有效提高机体逼尿肌的收缩力量，有助于尿液更加顺畅的排出体外，防止尿液潴留形成的病原菌感染，进而降低前列腺炎的患病率。

前列腺炎是一种男性常见病症，会造成患者呈现不同程度的性功能障碍性病症症状，进而影响性生活质量，而不同类型的前列腺炎对性生活的影响也大有不同。

1、急性前列腺炎对性生活的影响

急性前列腺炎会引发持续性高热、会阴部疼痛、排尿障碍性表现等，进而造成患者呈现性欲降低、性交疼痛等性功能障碍性表现。本身性欲降低就会影响性交快感，如在勉强状态下进行，加上性交的疼痛感，势必会大大降低性生活质量，不利于前列腺炎的治疗和康复。

另外，急性前列腺炎患者的前列腺液中或许含有大量病原微生物，如随精液一同排出，也或许形成性伴侣的传染。所以急性前列腺炎患者不宜进行性生活。

龟头炎、多做提肛运动

意见男性朋友日常多做提肛运动，能够有效增强会阴部的肌肉力量和尿道肌肉的收缩力，以保障膀胱中的残留尿及时排出体外，避免前列腺炎症感染。